Una de las preguntas mas recurrentes al comenzar una dieta es ¿cómo bajar de peso? o ¿como bajar de peso sin hacer dieta?. La respuesta es compleja y podría llevarnos unas cuántas páginas, vamos a tratar de cubrir algunas dudas más comunes, luego nos explayaremos en futuros artículos. No existen dietas …
El pescado es un excelente alimento, nos aporta proteinas de inigualable calidad, pero también grasas saludables (acidos grasos omega 3), las que nos ayudaran a controlar el colesterol y la hipertensión. Por eso, te pasamos esta deliciosa receta con pescado, una empanada gallega light para que puedas disfrutar sin culpas. …
¿Qué es la manipulación de los alimentos? La manipulación de alimentos es un acto que realizamos todos todo el tiempo, ya sea desde el ama de casa, el profesional gastronómico o cualquiera que participe de la cadena de producción y consumo de los alimentos; pero entonces… ¿Que es la higiene …
Arranca el otoño!! Hoy Espaguetis!! Ya comenzaron los días mas cortos, y con el fresquito vienen esas ganas de comer un plato mas “contundente” como unas pastas. Entonces pensé ¿por que no unos spaghetti? Si bien el consumo de pastas no es muy recomendado porque su aporte de hidratos de …
Porque lo rico no siempre es prohibido, aqui les enseñamos a hacer una de las más famosas recetas con lomo: lomo al champignon (light) (o lomo al strogonoff). Te acercamos ésta receta de orígen ruso, pero que se hizo popular en latinoamérica (principalmente en Argentina, Uruguay y Brasil). El lomo al …
Esta tarta de puerros light es una receta fácil, ideal para cuando tenemos poco tiempo para prepararla o estamos demasiados cansados para cocinar y necesitamos una ayuda para perder peso. El aporte calórico de esta receta es bajo, cuenta tan solo con 185 calorías por porción. Sin más presentación, vamos …
Después del pollo frito al disco, esta es una de las recetas con pollo que mas me gustan. Este sabroso pollo frito crujiente (o también pollo crispy) al estilo kfc es delicioso y con bajo contenido de carbohidratos (hidratos de carbono), lo que hace esta comida ideal para una dieta …
Uno de los suplementos mas populares en una dieta es la levadura de cerveza. Este compuesto tiene interesantes propiedades como regular el colesterol, excelente fuente de vitaminas, ayuda con el cuidado de pieles resecas, activa el sistema inmunitario y demas virtudes que desarrollaremos mas adelante. Pero, primero es lo primero… …
Alimentación sana y saludable para niños y adultos Una alimentación sana y saludable es la dieta que aporta todos los nutrientes fundamentales y la energía necesaria para mantener una persona en buenas condiciones de salud. Ademas encontraremos buenos tips para saber como perder barriga rapidamente. [quads id=1] Una …
La dieta proteica (tambien conocida como dieta cetogénica, o dieta keto [del término “ketogenic” en ingles]) es uno de los métodos más rápidos para bajar la grasita acumulada luego de un desarreglo alimenticio y, una herramienta esencial a la hora de reducir tu peso. La idea detrás de esta dieta …
